Des cheveux sains et forts

Le cuir chevelu est la base d’un cheveu fort …

Le cuir chevelu agit comme une barrière protectrice c'est pourquoi il est nécessaire de le masser en effectuant de petits mouvements circulaires du bout des doigts sur l’ensemble du crâne, sans frotter. Ce massage améliore la microcirculation permettant une meilleure oxygénation du cuir chevelu qui améliore l’état de vos cheveux. Evitez un maximum les produits à base de silicone qui étouffe le cuir chevelu et empêche le cheveu de recevoir tous les nutriments nécessaire à sa bonne forme.

Le cheveu a besoin de nutriments pour resplendir …

Alimentez-vous de façon variée et équilibrée qui contribuera à la beauté de vos cheveux. Une alimentation mal équilibrée ou peu diversifiée aura à l’inverse la conséquece d’une chevelure terne, un déséquilibre du cuir chevelu (cheveux trop secs ou trop gras), l’apparition de pellicules. Adopter une alimentation riches en fruits et légumes frais, sources de protéines maigres et acides gras essentiels.

Les protéines sont nécessaires à la formation de la kératine qui compose le cheveu à 95%. Elles sont fournies par les poissons, les œufs, les viandes, les céréales complètes, les légumineuses et les produits laitiers.

Le zinc et le cuivre stimulent la croissance du cheveux en favorisant l’assimilation de certains acides aminés au niveau de la kératine. Mangez des fruits de mer, du poisson, des œufs, de la viande rouge. Le cuivre est présent dans les fruits de mer, le blé, l’avoine, le soja, les escargots. La vitamine A contribue à la protection de la fibre capillaire ; particulièrement concentrée dans certains aliments d’origine animale tels que poissons, huiles de poissons, abats, fromage, lait, beurre (à consommer en petite quantité).

Quels sont les facteurs qui active le manque de vitalité de vos cheveux ?

Trop de stress constitue l’un des principaux facteurs de vieillissement du cheveu ou de déséquilibre des glandes sébacées.

Fumez favorise la chute de cheveux

Exposition prolongée au soleil,  à la piscine, baignade à l’eau de mert fragilisent la fibre capillaire

Les traitements cosmétiques chimiques et/ ou thermiques: utilisation de fers à friser, fers à lisser, coloration, décoloration, permanente, lissage. À limiter impérativement

Le style de vie (pratique régulière d’un sport entraînant une transpiration abondante, port régulier d’un casque, métiers  exposant à des poussières).

De l’environnement, les cheveux sont particulièrement sensibles à la pollution

Comment prendre soin de ses cheveux ?

Démêler, brosser, sécher et coiffer sans agresser la fibre capillaire et le cuir chevelu. Privilégier les peignes et brosses en matériaux naturels.

Démêler ses cheveux avant le shampooing et pour les cheveux mi-long à long procéder mèche par mèche en commençant par éliminer les nœuds des pointes.

Privilégiez le séchage à l’air libre, ou à l’air tiède si vous utilisez un séchoir.

Évitez les coiffures trop serrées, l’usage d’élastiques qui usent les cheveux.

Nettoyer régulièrement peignes et brosses, avec du shampooing ou un savon antiseptique.

Les lavages peuvent être fréquents et même quotidien, à condition de choisir un shampoing doux (« doux, « ultra doux », « extra doux », selon les marques).

En revanche, les shampoings pour bébés ne sont pas adaptés aux cheveux d’adultes.

Une fois les cheveux mouillés à l’eau chaude, appliquer une noisette de shampoing sur le crâne. Délayer avec un peu d’eau pour bien imprégner la chevelure.

Rincer soigneusement et abondamment. Préférer l’eau fraiche, qui resserre les écailles qui composent la couche externe du cheveu et favorise leur brillance.

Un rinçage insuffisant rend les cheveux ternes et peut provoquer des démangeaisons ou des irritations du cuir chevelu, être à l’origine de pellicules.

Un seul shampoing suffit. Aucun temps de pause n'est nécessaire sauf en cas de shampooing traitant.

Essorer les cheveux à la main et les envelopper dans une serviette éponge.

Éviter les frictions, qui cassent les cheveux.

Choisir son shampoing ?

Chaque type de cheveux à son traitement spécifique, vos cheveux sont vivants et demandent de l’attention, utiliser un traitement adéquat pour les garder en bonne santé. Ne laissez plus les produits de grandes distribution altérer la santé de vos cheveux.

Privilégiez un shampoing  BIO -  Shampoing au PH Neutre « extra doux » adapté à votre type de cheveu qui respecte l’équilibre du cuir chevelu  

Un shampoing traitant adapté en cas de déséquilibre du cuir chevelu : cheveux gras, cheveux secs et cassants ou pellicules. En l’absence de problème particulier (pellicules, irritations), il est recommandé d’opter pour un shampoing « doux, « ultra doux » Les shampoings traitants (cheveux gras, cheveux secs ou cassants, antipelliculaires) s’utilisent en alternance avec un shampoing doux.

Shampoing cheveux secs, shampoings fortifiants

Destinés aux cheveux abimés, cassants, ils nourrissent et renforcent la fibre capillaire.

Shampoings  « doux », « ultra doux », « extra doux »

Leur PH neutre ou légèrement acide (autour de 6,5 et 7) est proche de celui de la peau. Ils sont conçus pour laver tout en préservant le sébum protecteur. Un shampoing doux ne forme pas beaucoup de mousse.

Shampoings ou traitements antipelliculaires

On distingue les shampoings pour pellicules grasses et ceux pour pellicules sèches. Ils s’utilisent 2 ou 3 fois par semaine, en alternance avec un shampoing doux. Certains traitements antipelliculaires associent un shampoing et un soin à appliquer directement sur le cuir chevelu.

Shampoings cheveux gras

Enrichies en agents sébo-régulateurs, ils traitent l’excès de sécrétions sébacées. Ils s’utilisent également 2 ou 3 fois par semaine, en alternance avec un shampoing doux.

Prévenir la chute de cheveux ?

Il est possible de prévenir, en partie du moins, la chute des cheveux. Des experts recommandent de ne pas abuser de douches chaudes, de bonnets, de casquettes ou d'élastiques serrés. D'autres affirment que l'utilisation fréquente de gels et de colorations, voire de séchoirs électriques, favorise la perte de cheveux chez la femme.

Pour tous les jours :

Un shampooing adéquat selon le type de cheveux et adapté à votre cuir chevelu

Un après-shampooing pour un démêlage facile, rapide et surtout évité de casser vos cheveux au brossage

Un masque, plus concentré en principe actif pour leur garantir une jeunesse longue durée.

Attention particulière durant les vacances ou vos cheveux sont fragilisés par le chlore en piscine, le sel marin, le soleil – utilisez les produits cheveux

2x par an : une cure intensive pour rebooster la repousse et apporter santé au follicule pileux du cheveux